歳だなぁ…

お久しぶりです

最近、調子が出ない日が多いので
元気が出るモノでも食べよう！
と、昨日賄いで作ったのがコレ

牡蠣の昆布蒸し

亜鉛をはじめ、様々なミネラル豊富な牡蠣

昆布もまた、代謝促進に欠かせないヨウ素など様々なミネラルが豊富

更に、今日も元気になる賄いを

ネギホルモン卵黄のせ

免疫力up、血液サラサラ、疲労回復
それらに欠かせないネギをたっぷり

亜鉛、ビタミン群豊富な豚ホルモン

それに更にビタミン群豊富な卵黄を

しかも、ご飯は白飯ではなく納豆ご飯で

これで、バッチリ元気になるでしょう（笑）

折角なので

・牡蠣の昆布蒸し

・ネギホルモン卵黄のせ

お客様へも提供いたします(^^)

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